Wim Hof, ook wel bekend als ‘The Iceman’ heeft een methode ontwikkeld waarin gebruik wordt gemaakt van een wisselwerking tussen ademhalingsoefeningen, trainen van mindset/concentratie en graduele blootstelling aan kou. Gezien diverse positieve ervaringen van verschillende mensen, ontstond de vraag of deze methode wellicht ook kan leiden tot een betere gezondheid en kwaliteit van leven bij mensen met een dwarslaesie.
In 2017 heeft Wim Hof twee sessies gehouden bij Reade met o.a. mensen met een dwarslaesie als deelnemer. In deze sessies werd gefocust op ademhaling en mindset/concentratie. Opvallend was dat iedereen de techniek kon toepassen en dat deelnemers zeer enthousiast, geïnteresseerd en nieuwsgierig waren naar wat er allemaal gebeurde in hun lichaam d.m.v. deze ademhalingsoefeningen. Vanwege deze eerste positieve ervaringen is er vervolgens een pilot gestart.
Na het afronden van een succesvolle pilotfase (lees hier de publicatie) bij Reade is behoefte aan wetenschappelijk onderzoek om de effecten van de Wim Hof methode bij mensen met een dwarslaesie goed te onderzoeken. Aan de ene kant willen we de interventie in de pilot (ademhaling en mindset/concentratie) verder onderzoeken maar ook de meerwaarde van de blootstelling aan koude (ademhaling, mindset/concentratie én koude blootstelling). Om dit goed te onderzoeken is een randomized controlled trial nodig waarin de 2 interventiegroepen (1. Ademhaling & mindset en 2. Ademhaling & mindset & koude) tegen elkaar en tegen een controlegroep (geen interventie, alleen voor- en nametingen) worden afgezet.
Uiteraard wordt dit wetenschappelijke onderzoek onder zeer strenge, veilige omstandigheden gedaan.
Meer lezen over de eerdere pilotstudie en het doel van dit vervolg onderzoek?
Lees de publicatie over de resultaten van het pilotonderzoek.
Lees: Achtergrondinformatie Effecten van de Wim Hof Methode bij mensen met een dwarslaesie
Of lees dit artikel van Revalidatie Magazine: https://revalidatiemagazine.nl/artikelen/wim-hof-methode-geeft-nico-meer-vertrouwen-in-zijn-gekwetste-lichaam/